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香辣基围虾
2024-02-08

降血脂降血压抗菌消炎利尿防癌抗衰老牙龈出血缓解眼疲劳

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、孕妇、心血管病】,【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

禁忌人群:

1.虾为动风发物,患有皮肤【湿疹,癣症,皮炎,疮毒】等【皮肤瘙痒】症者、【阴虚火旺】者忌食; 2.体质【过敏】,如患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾; 3.大量【服用维生素C】期间应避免吃虾。

香辣基围虾 所需材料

基围虾300g

青椒20g

蒜苗10g

胡萝卜15g

蒜2瓣

姜2片

豆瓣酱适量

盐适量

糖适量

料酒适量 香辣基围虾 做法步骤详解

1

准备食材,虾去头洗净。

2

把配菜洗净切片切段备好。

3

锅置火上烧开水,把虾汆烫一下捞出沥干水分。

4

接着也把土豆片,胡萝卜片汆烫一下。

5

热锅上油,爆香姜蒜。

6

加入一勺豆瓣酱翻炒均匀。

7

把汆烫过的胡萝卜土豆片下锅翻炒,加入青椒炒至断生。

8

加入基围虾翻炒片刻,加入适量料酒,盐,白糖。

9

最后加入蒜苗段炒至变色即可出锅食用。

10

开胃下饭,合适这样的日子。